菩提心要20101030-調伏心情風暴

1.幸福奉學

有一個家庭吃早餐的時候，女兒因為情緒不好，不小心把咖啡潑倒在爸爸的襯衫上，如果你是那位爸爸，你會怎麼反應？

這位爸爸的反應是大聲斥責女兒，女兒嚎啕大哭，接著將怨氣發洩在太太身上，兩人開始吵架......之後，這位爸爸帶著憤怒的情緒出門，霉運開始發生......因為吵架­耽誤上班時間，路途中差點撞傷一位摩托車騎士，抵達公司後，不但遲到還忘了帶重要文件......結果這一天過得非常糟糕。

　　為何會有如此糟糕的一天？ 　　A) 是咖啡造成的嗎？ 　　B) 是女兒造成的嗎？ 　　C) 是機車騎士造成的嗎？ 　　D) 是爸爸造成的嗎？

證嚴法師： 我們的心境就是這樣，無明來時，心的煩惱打不開，就會產生重重困難，如果沒有煩惱遮蔽，天地宇宙真理自然明明白白，就不受人事物煩惱所困擾，修行就是要把世間事看開、看透­徹，透徹不是看破，看破是消極，人生若看破就容易走極端；凡事看透徹，就像隔著一層水晶玻璃，但能看清楚玻璃那邊的境界，心透徹明朗，智慧產生出來，煩惱、困難自然消除。

關鍵一秒：事情發生時，不同的情緒反應，造成不同的結果。

女兒不小心把咖啡潑倒在爸爸的襯衫上，嚇得幾乎要哭了，爸爸卻溫柔地說：「沒關係，下次小心點就好。」爸爸回房換衣服的時候，媽媽將餐桌收拾好，然後一家三口快樂出門，媽­媽送女兒上學，爸爸提早五分鐘到公司，並親切地與同事打招呼，上司亦對新的一天給予正面的評價。

這則故事如果發生在你身上，你會選擇哪一種處理方式？ 當情緒產生時，有什麼方法可以控制？

證嚴法師： 我們的煩惱都是在顛倒亂想中，現在聽時很歡喜，等一下有什麼樣無緣的事情，或是有結到惡緣的人來對我們說，某某人如何，就又擾亂我們的心；或是面對著環境，色香味觸，就會­使心生惡法，這心生惡法就是貪瞋癡，會讓我們顛倒亂想，外面的境界時時在誘引我們，心若能常常顧在禪寂，就是不起心動念，這分的定力，自然我們對外面的境界就很恬安、很寧­靜，無論什麼境界來，都不能動我們的心，就好像淨水，沒有動搖，我們哪有辦法在禪寂、三昧中？有，我們就是要邊練、練、練，練到能恬安，無論什麼事情，善解，已經過去了，­心就要淡泊，世間物、世間事，過去就過去了，何必在那裡計較？不計較，自然能保持那種的恬安淡泊。

生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。

本週證嚴法師菩提心要【調伏心情風暴】，將帶您探索自我、了解煩惱、掌控情緒，讓生命有不同的發展。

本集精彩內容： 　一、煩憂來自我執 　二、覺醒來自轉念 　三、恬靜來自無我

2.幸福分享

2-1 幸福影片連結---菩提心要20101030-調伏心情風暴-- 第01段； 第02段； 第03段； 第04段

3.幸福茶香

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4.幸福彩虹

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