檢視菩提心要20110528-越壓越有力～證嚴法師談壓力的原始碼

==1.幸福奉學==
隨著工商社會的多元進展、步調加速，煩惱人口不斷增加，壓力情緒四處蔓延，現代人的生活似乎充斥了種種壓力，壓力，究竟從何而來？


證嚴法師：
在我們七十幾年前，那樣的年代，從我們小時候到長大，都沒有這樣的形容詞，沒有，人人身體健康、心理健康，雖然重的東西，也是要扛起來，他們都沒有這個壓力的名詞，現在的人動不動就說壓力大，這種口頭的壓力無形中影響到心理，漸而變成整個社會的生態。

如何才能消除壓力？

慈濟大學校長 王本榮：
身為校長最大的壓力是人事問題，如何才能讓大家理念一致、合和互協，是一個很大的挑戰，我們常講分字底下一把刀，合字底下一張口，有時候溝通反而是比較困難的一件事，經過這幾十年，也有所體認，第一必須要比較正向的面對，信已無私，信人有愛，其次就是要全力去解決，無論結果如何，只要盡其在我的話，最後一定要完全的放下，心淨就是國土淨，心寬就是天地寬，這是我個人排解壓力的一些方式。

慈濟醫療志業執行長 林俊龍：
不是外面的壓力有多大，而是你的感受有多大，有時候壓力來自於自己覺得沒有把事情做好，沒有把事情做好最重要的原因，其實大多是人跟人之間溝通有一些困難、不順暢而已，我對很多事都是保持樂觀的態度，只要你認為盡了力，雖然事情不如所意料的，你只要相信一定有好的結果，抱著這種樂觀的態度，但是非常小心的處事，應該就可以因應所有的困難，達到你要的目標，不要為無所謂的事情生氣，於事無補，還是向前看，這樣子的話就可以減低很多的壓力。

台北慈院身心醫學科主任 陳益乾：
壓力無所不在，壓力也是一個物性，特別是在物種演化的過程裡，壓力是物種在克服環境遭遇變化的時候，一個應對的基礎，為了讓物種能繁衍下去，有人說壓力產生的焦慮是物種往前的一個移動力量，我想這是它存在的基本意義。

證嚴法師：
世間上，沒有過不去的，因為時間在過，事情都在過；假如時間過了，事情不放過，那就會壓力大。

現代人都會把壓力放在心中，找不到方法紓解、釋放，越來越多人積久成疾，本周「證嚴法師菩提心要」將告訴您如何將壓力轉為助力，讓自己「越壓越有力」。

　　本集內容：　
　　一、與壓力共處
　　二、化壓力為衝力
　　三、認清壓力來源
　　四、放下壓力

==2.幸福分享==

2-1 幸福影片連結---[http://www.youtube.com/watch?v=6pCZTY4O6fw&playnext=1&list=PLCC8CDCE95FBD7049&feature=results_video 菩提心要20110528-越壓越有力～證嚴法師談壓力]

==3.幸福茶香==

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==4.幸福彩虹==

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